岱山鹿栏晴沙位于浙江省舟山市岱山县，是华东地区最长的沙滩，全长约3.6公里，沙质细腻金黄，滩面平缓开阔，这里三面环山，一面临海，自然风光秀美，素有"万步铁板沙"之美誉，景区集海岛风光、沙滩休闲、海鲜美食于一体，是理想的滨海度假胜地，游客可在此踏浪戏水、观赏日出日落、体验渔家风情，尽享海岛慢生活的惬意与浪漫。

华东最长沙滩，海岛风光度假胜地

在东海之滨,舟山群岛的怀抱中，藏着一处令人心驰神往的海滨秘境，它不张扬、不喧嚣，却以三千六百米的铁灰色沙带横亘于天地之间，以三面秀峰环抱的壮阔格局书写着大自然最慷慨的馈赠，这里，便是位于浙江省舟山市岱山县岱东镇鹿栏山下的鹿栏晴沙景区——一座被誉为"华东第一滩"的海岛风光度假胜地，一处承载着千年传说与万顷碧波的蓬莱仙境。

千年古韵，蓬莱十景之首

岱山古称蓬莱,这座海岛自古便与仙话传说结下不解之缘，鹿栏晴沙因地处岱山本岛北部的鹿栏山下而得名，距县城高亭镇约十四公里，是古"蓬莱十景"之首，清代诗人刘梦兰曾驻足于此，挥毫写下千古名句："一带平沙绕海隅，鹿栏山下亦名区，好将白地光明锦，写出潇湘落雁图。"寥寥数语，便将这片沙滩的辽阔与秀美勾勒得淋漓尽致。

景区内的徐福亭更是一处承载厚重历史的人文地标,这座占地约八十平方米的白石结构仿古式双层四角亭，亭柱上镌刻着一对楹联："停挠欲访徐方士，隔水相招梅子真。"亭内树立的双龙合抱青石碑，详细记录了徐福求仙与岱山古名蓬莱的渊源关系，碑名由中国徐福会会长李连庆亲笔书写，登临此亭，远眺大海苍茫，俯瞰沙滩绵延，海风拂面而来，令人心胸豁然开朗，1998年，大型电视连续剧《徐福东渡传奇》中秦始皇祭海送徐福、东渡船队出征等经典场景均在此地取景拍摄，更为这片土地增添了几分传奇色彩。

万步铁板沙，江浙沿海之最

若要用一个词来形容鹿栏晴沙的沙滩,那便是"震撼"，全长三点六公里的沙滩呈南北走向，东西宽约三百米，淹水部分纵宽两百米以上，是江浙沿海最长的一条沙滩，沙滩坡平而纵宽大，行走数百米之外海水方才及胸，这种独特的地形使得它成为天然的大型海滨浴场。

更为奇特的是,这里的沙色呈铁灰色，沙质细腻而偏硬，其中富含多种矿物质，据说对皮肤病具有一定的辅助疗效，正因沙质坚硬如铁，汽车竟可在沙滩上自由行驶，由此得名"万步铁板沙"，这一奇观在华东沿海绝无仅有，堪称大自然鬼斧神工的杰作，涨潮时分，巨浪拍岸，回声轰鸣，气势恢宏如千军万马奔腾而来；退潮之后，潮水平静如镜，安宁祥和，仿佛整个世界都在这一刻归于沉寂。

沙滩三面秀峰环抱,中间矗立着一座约六千平方米的"滩中小屿"——泥螺山，远远望去，它宛如一只硕大的泥螺正缓缓爬向大海，形态逼真，妙趣横生，山顶上还保留着一处刑马石览旧址，据史料记载，隋朝末年隋炀帝欲开拓疆域，骠骑将军陈棱率兵万余人征流求，途经岱山时在鹿栏晴沙一带安营扎寨、杀马祭天七昼夜，最终攻克流求，当地百姓为纪念他修建了"陈将军庙"，这段金戈铁马的历史至今仍在民间流传，泥螺山近处还有一处"鸡冠礁"，因形似公鸡冠而得名，清晨时分站在沙滩透过鸡冠礁观赏东海日出，一轮红日破海而出，霞彩缤纷，美不胜收。

免票开放，文旅焕新升级

值得一提的是,自2026年7月1日起，鹿栏晴沙景区正式实行免门票对外开放政策，这一举措并非简单的降低门槛，而是以惠民为抓手激活整个片区文旅活力的战略之举，景区同步完成了配套基础设施的升级改造，主入口调整至海塘中段，打造出农耕乡韵特色新门户，新入口缩短了景区与半街田园综合体的通行距离，游客游览完田园街区后可直达沙滩，实现景点串联、一站式游玩，大幅优化了游览动线。

正如浙江鹿栏仙踪文化旅游开发有限公司行政管理中心主任赵彦润所言："免门票不是简单的降低门槛，希望以此为抓手激活整个片区的文旅活力，通过引流带动周边餐饮、住宿、休闲业态联动增收，推动岱山全域旅游提质增效。"这一政策的落地，无疑为广大游客敞开了一扇通往海岛度假天堂的大门。

业态丰富，田园与海洋交融

2024年,景区建成了鹿栏晴沙田园综合体，整合农业种植、田园民宿等多元业态，与东海郊野公园形成了"半海半田半片街"的独特景观格局，游客既可以面朝大海感受潮起潮落的壮阔，又可以漫步田园体验农耕乡韵的宁静，半街综合体更是成为近年来的热门打卡地——从早到晚座无虚席的咖啡馆、充满创意的自助拍照馆、草坪上抱着吉他轻声弹唱的民谣歌手、围在炭火炉子旁品茶畅谈的三五好友，构成了一幅生动的海岛慢生活画卷。

景区内还设有慕咖啡餐饮、沙滩跑车、晴沙海洋乐园、沙滩观海平台、烧烤区、蒙古包、野营房、淡水淋浴房等丰富的休闲项目，位于沙滩中间的一千一百平方米慕咖啡餐饮为游客提供了绝佳的休憩场所，解决了午间简餐的需求，沙滩观海平台则让人可以在最佳视角尽览东海的浩瀚与壮美。

景区通过燕黄线骑行公路串联海岬公园等周边景点,构建起"闻风听涛"共富风貌游线，将单一的沙滩游览拓展为一条集骑行、观海、探幽于一体的综合旅游线路，让每一位到访者都能在这条线路上找到属于自己的海岛记忆。

赛事赋能，国际舞台绽放光彩

鹿栏晴沙不仅是休闲度假的胜地,更是国际体育赛事的舞台，2025年9月，景区成功承办了风翼世界杯赛事，吸引了来自十四个国家的一百二十余名运动员参赛，同期还开展了国际传播活动，让这片华东最长的沙滩在世界舞台上绽放光彩，独特的地貌搭配良好的风力条件，使这里成为开展各类滨海休闲和水上运动项目的理想场所，也让岱山这座低调的海岛被更多人看见、被更多人向往。

四季皆宜，海岛度假的不二之选

从春日的油菜花海到盛夏的碧海蓝天,从秋季的天高云淡到冬日的宁静致远，鹿栏晴沙四季皆有不同的韵味，2025年五一假期，岱山全县累计接待游客十七点四万人次，同比增长百分之二十一点四，其中鹿栏晴沙等核心景区功不可没，2026年春节期间，景区入口处"敲响新年第一声锣鼓"成为最新打卡点，田园半街人气爆棚，郊野公园的油菜花早早绽放，金色花海吸引了大量游客前来赏花拍照。

开放时间方面,每年一月一日至九月十七日为八点三十分至十七点三十分，九月十八日至十二月三十一日为八点三十分至十七点，景区地址位于浙江省舟山市岱山县岱东镇中兴东路十一号，交通便利，适合自驾前往。

这片沙滩,以三千六百米的长度丈量着东海的辽阔，以铁灰色的沙粒诉说着千年的沧桑，以三面环山的格局守护着一方宁静，它是华东最长的沙滩，是古蓬莱十景之首，是免票开放的惠民景区，更是每一个渴望逃离城市喧嚣之人心中的海岛度假胜地，当你踏上这片"万步铁板沙"，听潮起潮落，看日出东方，便会明白——有些风景，值得你跨越山海，只为亲眼一见。

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岱山鹿栏晴沙位于舟山岱山岛东北部的后沙洋，是华东地区最长的沙滩，这里沙质细腻，滩坡平缓，沙色呈铁灰色,沙质坚硬。

鹿栏晴沙总长 3.6 公里，宽度在 500 米左右，面积达 1.3 平方公里，因其沙质细腻，走在沙滩上十分惬意，周边环境优美,海水清澈。

这里不仅有迷人的沙滩，还有丰富的海钓、冲浪等水上活动，周边配套设施完善，能满足游客度假的各种需求，无论是想在沙滩漫步欣赏海景，还是参与刺激的水上运动，岱山鹿栏晴沙都是绝佳的海岛风光度假胜地。