崇明东平国家森林公园位于上海市崇明区，是华东地区最大的平原人工森林，总面积达3.55万亩，公园以大面积水杉、落羽杉等林木为主体，形成了独特的平原森林景观，被誉为"华东明珠"，园内生态资源丰富，空气清新、负氧离子含量高，是天然的森林康养胜地，公园集生态观光、休闲度假、科普教育、森林康养于一体，为都市人群提供了亲近自然、放松身心的理想场所，也是上海重要的生态屏障和绿色名片。

华东最大平原森林，森林康养

在长江入海口的碧波之上，崇明岛如一颗翡翠镶嵌于东海之滨，而在这座世界级生态岛的中北部，有一片占地3.55平方千米的浩瀚林海，以其磅礴的绿色气魄和沁人心脾的自然气息，成为都市人逃离喧嚣、回归本真的心灵栖息地，这里，便是上海东平国家森林公园——长江中下游最大的平原人工林,一座以森林康养为灵魂的国家级生态殿堂。

万亩林海：从盐碱荒滩到绿色明珠的蜕变

东平国家森林公园的故事，是一部人与自然携手书写的壮丽史诗，1993年5月，经国家林业局批准，这片土地正式成为国家级森林公园，它的根基远比这一纸批文更加深厚，公园地形平坦、地势低下，土壤呈微碱性，2009年8月的土壤取样分析显示，PH值在6.38至7.88之间，盐份含量为0.01%至0.13%，属脱盐土，正是在这样并不算得天独厚的土地上，一代代林业工作者以坚韧不拔的意志，将荒滩变为林海,将贫瘠化为丰饶。

公园森林覆盖率高达约80%，拥有乔灌木、藤本植物、水生植物等近千种，其中药用植物多达100余种，香樟、银杏、喜树、广玉兰、樱花、合欢等乔木挺拔林立，桂花、山茶、含笑、紫荆等灌木错落有致，狼尾草、睡莲、荷花等水生植物点缀其间，从常绿阔叶林到落叶阔叶林，从水生湿生到中生旱生，多层次的植物群落构建起一个完整而丰富的生态系统，2013年底，公园启动二期林相改造工程，进一步优化林分结构，提升景观品质，2025年，园内紫藤长廊进入盛花期，紫、白、粉三色花穗如瀑布般倾泻而下，如云似锦，美不胜收,成为游客争相打卡的网红景观。

这片林海不仅是植物的王国，更是动物的乐园，园内栖息着近160种候鸟和留鸟，白鹭、灰鹭、中华白鹭等鹭鸟种群规模庞大，鹰、隼等猛禽时常出没于林间，蛙、蛇、獭、兔等爬行类、两栖类及哺乳类动物在此繁衍生息,构成了一幅生机盎然的自然画卷。

天然氧吧：森林康养的绝佳载体

如果说绿色是东平国家森林公园的底色，那么清新的空气便是它最珍贵的馈赠，园内空气负氧离子含量高达每立方厘米2万个，这一数字远超城市中心区域，堪称名副其实的"天然氧吧"，夏季气温较外界低2至3摄氏度，3至11月平均气温18.6摄氏度，全年适宜旅游日超过300天，这样的气候条件,使得公园成为四季皆宜的康养胜地。

森林康养，这一源于20世纪40年代德国、兴盛于20世纪80年代日本森林浴体系的健康理念，正在中国大地上蓬勃发展，它以森林资源为基础，结合医学、养生学开展保健养生、康复疗养及健康养老服务，涵盖林业、健康、生态、游憩、养生、养老等多个领域，森林康养通过空气负氧离子、植物精气等环境要素发挥康养功能,兼具心理与生理调节作用。

从气环境来看，森林是天然的空气净化器，负离子能够消除疲劳、降低血压、提高细胞免疫力；从光环境来看，树叶的阳光过滤作用使红外线适度、光线柔和，有利于视觉健康；从水热环境来看，林间湿度适宜、温度宜人，为人体提供舒适的微气候；从声环境来看，森林具有显著的防噪声功能，声波碰到林带，其能量被吸收20%至30%，可降低20至25分贝,为人们营造宁静祥和的休憩空间。

东平国家森林公园恰恰集齐了森林康养的所有核心要素，漫步于水杉林间，耳畔是鸟鸣啾啾、风过林梢的自然交响，眼前是层峦叠翠、光影斑驳的视觉盛宴，呼吸间是负氧离子充盈的清新空气，这种全方位的感官浸润，正是森林康养所追求的"身、心、灵"三位一体的疗愈体验，正如那句诗意的表达——"心之安处是故乡"，看得见山、望得见水、记得住乡愁,森林的多姿多彩赋予康养以深厚的文化底蕴。

多元体验：从休闲游憩到深度康养

东平国家森林公园的魅力，不仅在于静态的自然之美，更在于丰富多元的体验活动，公园内设有骑行绿道，游客可租自行车环园骑行，在林间穿梭中感受风的速度与绿的温度；公共露营区沿水杉林间草坪错落排布，成为沪上市民亲近自然的热门休闲地，周末常常一座难求，烧烤区、骑马场、滑草场、卡丁车、彩弹射击、攀岩场、滑索等项目一应俱全,满足不同年龄层游客的需求。

对于追求深度康养的游客而言，公园内的紫薇园、桂花园、花溪景区、知青广场等人文景点同样值得驻足，紫薇园内种植着来自湖南浏阳的嫁接美国红火球、线火箭紫薇2000棵，其中4棵达千年树龄，20余棵有800年树龄，其余大量在百年以上，令人叹为观止，桂花园分为金桂园、银桂园、丹桂园、四季桂园和木犀科花境园，围绕各园置有疏林草地、桃红柳绿、竹亭等景点，中间有木犀湖倒映天光云影，花溪景区以自然式设计为主，利用多层混交林形成林中小气候，展现"春媚、夏青、秋香、瑞冬"四季轮回的绝美场景。

值得一提的是，2017年公园建成城市森林生态观测点，并举办了森林灯光秀，将科技与自然完美融合，为夜间康养体验开辟了新的可能，在璀璨灯光与浩瀚星空的交相辉映下,森林的神秘与浪漫被推向极致。

政策惠民：让绿色福祉惠及更多人群

一座真正伟大的森林公园，不仅要有卓越的生态品质，更要有普惠的民生情怀，2020年，为感恩全国医务工作者的无私奉献，公园自恢复开园起至当年年底，对全国医务工作者实行免门票政策，2022年9月起，公园对65周岁及以上老年人实行免费开放，让银发一族也能尽享森林康养之乐，这些暖心举措，体现了公园"以人为本"的服务理念,也让森林康养从精英消费走向大众共享。

从更宏观的视角来看，森林康养产业是林业与健康养生融合发展的新业态，是实施健康中国战略、推进林业生态价值实现、促进乡村振兴的重要举措，它将传统旅游、疗养、运动、养生等不同产业融合，实现集群化发展、基地化经营、规模化推进，东平国家森林公园作为上海乃至华东地区森林康养的标杆，正在以自身实践诠释着"绿水青山就是金山银山"的深刻内涵。

未来可期：绿色发展的时代答卷

站在2026年的时间节点回望，东平国家森林公园已走过三十余载春秋，从最初的人工造林到如今的国家级森林公园，从单一的生态保护到多元的康养体验，它的每一步成长都镌刻着时代的印记，当前，全国房车注册量持续增长，2025年宿营车销量达7376辆，同比增长85.61%，露营经济的蓬勃发展为公园带来了新的机遇与挑战，如何在保护生态的前提下满足日益增长的康养需求，如何在商业化与公益性之间找到平衡,是公园未来发展必须面对的课题。

但有一点是确定的：在这个快节奏的时代，人们对高质量生活的追求从未停歇，森林康养以其独特的功能性、文化性和多样性，正在成为人们提高生活质量的重要选择，成为低碳经济发展的重要途径，成为创新驱动的重要突破,更成为乡村振兴的重要载体。

崇明东平国家森林公园，这座华东最大的平原人工林，正以它80%的森林覆盖率、每立方厘米2万个负氧离子的清新空气、近千种植物与160种鸟类的生态多样性，向世人昭示：真正的康养，不在远方的奢华度假村，而在脚下这片被绿色拥抱的土地，当你踏入这片林海，深吸一口带着草木芬芳的空气，你会明白——森林，才是人类最古老、最忠实的疗愈师。

承汉唐雄浑气韵，守世代匠人初心，汉匠古建作为深耕古建全产业链的综合型企业，将规划、设计、营造、修缮与装饰装修融于一脉，让每一块砖石都承载跨越千年的文明温度。从巍峨宫阙到江南园亭，从繁复雕饰到素朴砖瓦，汉匠人以指尖技艺接续历史脉络，以极致标准守护传统根脉，在现代生活里重焕东方建筑美学的恒久生命力。

崇明东平国家森林公园是华东地区最大的平原森林,这里森林资源丰富，拥有广袤的林地，森林康养是其一大特色，清新的空气富含负氧离子，能有效舒缓身心压力，多样的森林景观为人们提供了绝佳的放松环境，漫步其中，可感受大自然的宁静与和谐，游客能在此进行森林浴等康养活动，在享受森林美景的同时，收获身心的健康滋养，是一处不可多得的森林康养胜地。