连岛海滨旅游度假区位于江苏省连云港市，是国家4A级旅游景区，也是江苏省最大的海岛海滨浴场，度假区依托连岛独特的海岛自然风光，拥有优质的沙滩、清澈的海水和丰富的海洋资源，是集海滨休闲、观光度假、娱乐体验于一体的综合性旅游目的地，景区内设施完善，涵盖游泳、沙滩运动、海鲜美食等多种业态，四季皆宜游览，是江苏沿海地区极具代表性的滨海旅游胜地，深受游客青睐。

国家4A级景区，江苏最大海岛海滨浴场

黄海之滨,碧波万顷，有一座海岛如明珠般镶嵌在江苏海岸线上，它便是连岛——古称鹰游山，面积7.6平方公里，是江苏省最大的海岛，也是全省唯一的海岛型国家AAAA级旅游景区，一条长达6.7公里的"神州第一拦海大堤"将它与陆地相连，仿佛一条巨龙横卧海面，将城市的喧嚣与海岛的宁静一桥贯通，这里集青山、碧海、茂林、海蚀奇石、天然沙滩、海岛渔村人文景观于一体，是长三角地区稀缺的天然滨海度假胜地，更以盛产海鲜著称于世。

山海相依，天赐胜景

连岛坐落于江苏省连云港市连云区海州湾,全岛总面积8.85平方公里，陆地面积5.13平方公里，海岸线总长18公里，最高峰大桅尖海拔357.8米，这座海岛并非孤悬海外的荒凉之地，而是一座被大自然精心雕琢的艺术殿堂，岛上青山叠翠，碧海连天，海蚀奇石千姿百态，天然沙滩绵延数里，每一处风景都是大自然亿万年鬼斧神工的杰作。

连岛海滨浴场由大沙湾浴场和苏马湾浴场两大核心景区组成,是江苏省最大的天然优质海滨浴场，大沙湾沙滩面积广阔、沙质细腻、滩平浪柔，是亲子戏水的天堂；苏马湾则以水质清澈、生态幽静见长，沙滩坡度较陡，更适合追求宁静的游客，两大浴场之间由一条2.5公里的海滨栈道相连，栈道沿途设有观日亭、悬索桥及玻璃栈道等景观，一边是苍翠青山，一边是蔚蓝大海，行走其间，海风裹挟着咸湿的气息扑面而来，令人心旷神怡。

据携程平台数据显示,连岛景区总评分高达4.4分，其中景色评分4.5分、趣味评分4.3分、性价比评分4.3分，累计收获6600余条好评，游客们纷纷赞叹："藏在黄海的双面海岛，大沙湾细软沙滩适合踏浪嬉水，苏马湾静谧海湾藏着落日与孔雀，2.5公里临海栈道是灵魂，悬索桥横卧山海之间，一半人间烟火，一半山海温柔，晴天来，才能遇见透亮的玻璃海。"这样的评价，绝非溢美之词，而是无数游客用脚步丈量、用镜头记录后的真实心声。

四季皆宜，夏日为王

连岛属温带季风气候,冬无严寒、夏无酷暑，四季怡人，若要问何时是连岛最迷人的季节，答案毫无疑问是夏天，每年6月至8月，海水温度适宜，大沙湾的水上项目全面开放，苏马湾的赶海拾贝乐趣无穷，沙滩边的休闲氛围浓郁热烈，每年可海浴时间长达90天，是名副其实的避暑纳凉胜地。

每年7月至8月,"连云港之夏"盛会在此隆重举办，白天有摩托艇大赛、俄罗斯歌舞表演、沙滩时装模特表演、高空飞车表演等精彩纷呈的活动；夜晚则有"海港之夜"游海活动和纳凉晚会，热闹非凡，2026年春节期间，连云港全市A级景区接待游客同比增长32.6%，文旅消费总额同步攀升，其中连岛景区的赛博机器人与传统醒狮共舞等沉浸式体验项目更是成为"引流利器"，充分展现了这座海岛景区与时俱进的创新活力。

也有游客坦诚指出,春秋季节来连岛，海水偏凉，无法体验玩水踏浪的核心乐趣，更适合单纯的徒步观景，淡季门票仅30元，搭配不限次乘坐的景交车（20元/人），游览成本不高，作为短途休闲游依然值得一去，但若想解锁连岛的完整魅力，盛夏时节才是最佳打开方式。

亲子天堂，科普乐园

对于带孩子出行的家庭而言,连岛堪称"遛娃好去处"，大沙湾沙滩平缓开阔，沙质柔软，孩子们可以尽情堆沙堡、踏浪花、捡贝壳，安全又尽兴，景区内还设有孔雀园，位于大沙湾至苏马湾的中间路段，园区以木质结构为主，贴近自然，雄孔雀羽毛翠绿、青蓝、紫褐交辉，尾屏展开时如锦扇铺陈，五光十色，孩子们看到孔雀开屏时的尖叫声，是旅途中最动听的音符，每天下午3点还有饲养员吹哨召唤孔雀的表演，互动性极强。

苏马湾的生态资源同样丰富,退潮时礁石滩上小螃蟹、海螺藏在石缝里，是城市里体验不到的野趣，沿着海滨栈道漫步，一边是惊涛拍岸卷起千堆雪的壮阔海景，一边是崖壁下大自然鬼斧神工造就的地貌奇观，孩子们在行走中便完成了一堂生动的自然课。

值得一提的是,连岛景区近年来积极打造沉浸式体验项目，2026年春节期间，连岛的赛博机器人与传统醒狮共舞，科技与传统的碰撞让游客耳目一新，景区还荣获国家级健康型海水浴场、国家级海洋特别保护区、全国十大美丽海岛、全国绿化模范单位等多项殊荣，品质与口碑兼备。

舌尖盛宴，海鲜之都

来连岛,不尝海鲜便是最大的遗憾，这里以盛产海鲜著称，是享誉海内外的美食胜地，浴场周边海鲜排档林立，可以品尝到连云港特色美食，人均50至100元便可大快朵颐，海胆煲仔饭、酱爆鱿鱼、避风塘炒蟹、白灼赤米虾……每一道菜都是大海的馈赠。

更地道的吃法是前往墟沟海鲜市场自行采购新鲜海鲜,再到附近餐厅加工，既新鲜实惠又别有风味，景区外的住宿选择也十分丰富，从高端的天际酒店到亲民的民宿公寓，价格从百元到数百元不等，丰俭由人，住在西连岛的民宿里，推窗便是海景，听涛入眠，真正实现面朝大海、春暖花开的诗意栖居。

出行指南，畅游无忧

前往连岛交通十分便利,自驾可经G15沈海高速或G25长深高速转G30连霍高速，从北疏港隧道出口直达景区，公共交通方面，从连云港市区乘坐B1或B1K至"在海一方站"，转乘游3或游6路公交即可到达，景区门票实行淡旺季制度：旺季（5月2日至10月31日）50元/人，淡季（11月1日至次年5月1日）30元/人；学生及60至69周岁老人凭有效证件享半价优惠，景交车票20元/人，可无限次乘坐，每个站点即上即下，环岛一圈极为方便。

出行小贴士：建议穿颜色鲜艳的衣服拍照更出片；提前查询天气，选择晴天前往才能遇见透亮的玻璃海；带足防晒用品、防滑拖鞋、饮用水和零食；苏马湾日落绝美，记得带相机记录；进入暗夜区域尽量使用红光照明，共同守护这片珍贵的滨海环境。

连岛,这座黄海之滨的双面海岛，以山海为骨、以人文为魂、以美食为韵，正以崭新的姿态迎接八方来客，无论你是想带孩子踏浪嬉水，还是想与爱人共赏落日余晖，抑或是想独自在栈道上听风看海，这里都能给你一个满意的答案，国家4A级景区的品质背书，江苏最大海岛海滨浴场的实力担当，让连岛成为长三角滨海旅游版图上一颗璀璨夺目的明珠，这个夏天，不妨踏上那条6.7公里的拦海大堤，去拥抱属于你的那片蔚蓝。

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连岛海滨旅游度假区是国家4A级景区，也是江苏最大的海岛海滨浴场，这里拥有优质的沙滩，沙质细腻，海域广阔且水质清澈，能让游客尽情享受亲海的乐趣，度假区内配套设施较为完善，有各类餐饮场所提供丰富美食，还有住宿区域可供游客休憩，游客在这里既能参与如海上摩托艇、帆船等刺激的水上活动，感受大海的激情澎湃；也能漫步沙滩，欣赏美丽的海景，享受悠闲惬意的时光，是一处不可多得的海滨度假胜地。